ジョグネット

運動×散策で楽しく健康

2016年5月27日のジョギング関連ニュース

運動×散策で楽しく健康

通常のウォーキングとは異なり、ポールと足の4点歩行になることで膝や腰にかかる負担を軽減。その高い健康効果から身体のリハビリにも用いられているほか、全身を使った有酸素運動として注目を集めており、近年ではシニア世代を中心に愛好家のすそ野が広がっている。

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